横浜の金沢文庫を中心に活動している、アーユルヴェーダの健康インドごはんとヨーガクラス Cafe & Yoga HARIDAS (ハリダス)です。
旬のオーガニック野菜と豆をたっぷり使った、消化に良く滋養のある健康インドごはんは、本場インドのヨーガ寺院で学んだ精進料理に、アーユルヴェーダ理論を取り入れた辛くないスパイス料理です。Vegan、Gluten free対応の身体にやさしいお料理ですので、お子様から年配の方までどなたでも楽しんでいただけます。
呼吸法と日常にも役立つ身体の使い方を練習していくヨーガクラスは、続けることでストレスを受けづらい身体と心に整えていきます。
アーユルヴェーダの健康インドごはんとヨーガで、healthy & happyな生活を始めてみませんか。