横浜を中心に活動している南インド料理カフェとヨーガ教室　Cafe & Yoga HARIDAS (ハリダス)です。

お食事とヨーガを通して、身体を整え、心穏やかな状態でいられるお手伝いをさせていただいています。vegan(肉魚卵乳製品不使用)、gluten free(小麦不使用、米粉や豆使用)対応のお料理ですのでどなたでも楽しんでいただけます。

お薬のような役割がある多様なスパイスを使った南インド料理は、本場インドのアシュラム（ヨーガ寺院）仕込み。緊張をゆるめ、呼吸を深く姿勢を正しくするヨーガ教室は、インドのシヴァナンダヨーガと、日本の風土に合わせた沖ヨガをベースとしています。

皆様の豊かなLIFE STYLEの実現に「FOOD & YOGA RELAX」をお届けします。