明日3/18水曜日は@金沢文庫アサバアートスクエア
【アーユルヴェーダの健康インドごはんカフェ】＆【称名寺で外ヨーガレッスン】の日です。おかげさまで100回目です！！
春の野菜の苦みや渋みを取り入れたランチプレートは、むくみや重だるさや鼻つまりや花粉症の改善に役立ちます。
免疫を高め、呼吸器系のトラブルにもオススメなオーガニックトゥルーシーティなどアーユルヴェーダのハーブティーもございます。
時間をかけ手作りしたオーガニックアーユルヴェーダ料理をお楽しみください！
ヨーガレッスンは称名寺の中庭で行います。
初めての方でも楽しめる、身体の硬さなど気にせずリラックスできる内容です。美しい庭園を見ながらポーズを楽しみ、ゴロンと原っぱに寝そべって青空をみましょう。とても気持ちがいいです。ぜひ一緒に練習しましょう。
【ランチプレート内容】
・菜花と里芋のサンバルカレー
・ホウレン草とトゥールダールのカレー
・ブロッコリー、人参、サツマイモのカレー
・人参チャトニ
・春菊のポリヤル
・大根のアチャール（レモンとスパイス漬け）
・宮崎産無農薬のお米
・パパド
・トリカトゥふりかけ（消化を促すふりかけ）
【ドリンク】
・オーガニックアーユルヴェーダのハーブティ
・手作りマサラオーガニック豆乳チャイ
・オーガニックコーヒー
・オーガニックノンカフェインコーヒー
※使用するお野菜とお米はすべて無農薬のものです。新鮮で安全な美味しい素材をスパイスが引き立てます。グルテンフリー、ヴィーガンに対応してますのでどなたにでも楽しんでいただけます。
みなさまの健康に役立てればと思います。
よろしくお願いします。
今後の日程
3/18水曜日 @金沢文庫アサバアートスクエア
10:00-11:30ヨーガレッスン
11:45-16:00カフェオープン
3/25水曜日 @金沢文庫アサバアートスクエア
10:00-11:30ヨーガレッスン
11:45-16:00カフェオープン
よろしくお願いします。ハリダス
