3月の予定と明日のランチプレート

お知らせ

明日3/18水曜日は@金沢文庫アサバアートスクエア
【アーユルヴェーダの健康インドごはんカフェ】&【称名寺で外ヨーガレッスン】の日です。おかげさまで100回目です!!

春の野菜の苦みや渋みを取り入れたランチプレートは、むくみや重だるさや鼻つまりや花粉症の改善に役立ちます。
免疫を高め、呼吸器系のトラブルにもオススメなオーガニックトゥルーシーティなどアーユルヴェーダのハーブティーもございます。

時間をかけ手作りしたオーガニックアーユルヴェーダ料理をお楽しみください!

ヨーガレッスンは称名寺の中庭で行います。
初めての方でも楽しめる、身体の硬さなど気にせずリラックスできる内容です。美しい庭園を見ながらポーズを楽しみ、ゴロンと原っぱに寝そべって青空をみましょう。とても気持ちがいいです。ぜひ一緒に練習しましょう。

【ランチプレート内容】
・菜花と里芋のサンバルカレー
・ホウレン草とトゥールダールのカレー
・ブロッコリー、人参、サツマイモのカレー
・人参チャトニ
・春菊のポリヤル
・大根のアチャール(レモンとスパイス漬け)
・宮崎産無農薬のお米
・パパド
・トリカトゥふりかけ(消化を促すふりかけ)

【ドリンク】
・オーガニックアーユルヴェーダのハーブティ
・手作りマサラオーガニック豆乳チャイ
・オーガニックコーヒー
・オーガニックノンカフェインコーヒー

※使用するお野菜とお米はすべて無農薬のものです。新鮮で安全な美味しい素材をスパイスが引き立てます。グルテンフリー、ヴィーガンに対応してますのでどなたにでも楽しんでいただけます。

みなさまの健康に役立てればと思います。 
よろしくお願いします。

第100回ヨーガレッスンとアーユルヴェーダの健康インドごはん
『第100回アサバアートスクエアでヨガレッスン&アーユルヴェーダの健康インドごはん』by cafe & yoga Haridas 初めての方も大歓迎!! 当日参加も大丈夫です。 基礎から楽しくほどよく動いて気持ちよく体を伸ばしてみましょう! 天気がよければ称名寺の境内で☀...

今後の日程

3/18水曜日 @金沢文庫アサバアートスクエア 

10:00-11:30ヨーガレッスン

11:45-16:00カフェオープン

3/25水曜日 @金沢文庫アサバアートスクエア

10:00-11:30ヨーガレッスン

11:45-16:00カフェオープン

よろしくお願いします。ハリダス