2021-03

暖かく過ごしやすくなりました。季節の変わり目には身体や心にも変化が起こります。ご自身を大切に扱うためにもヨーガやお食事をお役立て下さい。 ヨーガクラスでは毎月テーマを持って練習していきます。３月は『股関節』。股関節がうまく動くと腰や...