2021年5月の予定

お知らせ


ヨーガクラスでは毎月テーマを持って練習しています。5月は『もも裏』。もも裏が硬くなって引っ張られている時、膝が軽く曲がった姿勢になり、背中や腰が丸くなったまま、足首が硬く固定されていることがあります。それらをほぐすことで、そもそももも裏が硬くならない姿勢作りをしていき、結果的に前屈などのもも裏を伸ばすポーズを深めていこうと思います。背面をほぐしてアクティブに、呼吸深く楽しみながら練習しましょう。
クラス予定はヨーガのページよりご確認ください。

お弁当では新鮮で丁寧に作られたオーガニック野菜そのものを大切に活かしてお作りさせていただきます。気候や季節に合わせた毎回異なるメニューですからピクニックのお供にお楽しみください!お渡しするアサバアートスクエアのそばには歴史深い称名寺や、称名寺裏山の散策道、海の公園とピクニックポイントがあります。

《お弁当販売》
ご予約は前日19:00までにお願いします。多めに用意していますので、お時間過ぎてもぜひお問合せください!当日も少量ですがご用意しています。
お渡しは当日11:30-13:00、金沢文庫アサバアートスクエアにて、お車も短時間停められます。スプーンなどはご持参ください。ご協力お願いします。
5日  水曜日
7日  金曜日※アサバにて『うさと&PaTu』のイベントにつきカフェオープン11:00-15:00。お弁当も対応いたします。
9日 日曜日※アサバにて『うさと&PaTu』のイベントにつきカフェオープン11:00-15:00。お弁当も対応いたします。
12日 水曜日
16日 日曜日
19日 水曜日
23日 日曜日
26日 水曜日
※ハーフサイズ(500円)もご用意しています。

《ヨーガクラス》
基本的に予約の必要はありませんが、初めての方はお問合せより一度ご連絡ください。
①金沢町町内会館クラス(オンライン配信同時開催)
毎週土曜日朝6:00-7:00 

②藤沢クラス
土曜日11:10-12:30
5/1 長後公民館第1
5/8 湘南台公民館第4室
5/15 長後公民館第1
5/22 長後公民館第4
5/29 湘南台公民館第3

③横浜西スポーツセンター
毎週土曜日クラス17:00-17:50/17:55-18:55  


④金沢文庫アサバアートスクエア(オンライン配信同時開催)
毎週水曜日9:45-11:15 

⑤平沼橋集会所クラス(オンライン配信同時開催)
9:15-10:30
5/10(月曜日)
5/17(月曜日)
5/25(火曜日)
5/31(月曜日)

よろしくおねがいします!!