日々の記録

とても良い天気でぽかぽか外ヨーガクラスを楽しみました。最近のクラスでは、しっかりと全身を協力させて立つ、それを呼吸が支える、その感覚をポーズやエクササイズを通して掴んでいく。腰が抜けない姿勢を体感しながら練習しています。それが結局は身体に...

今日は大好きな南インド料理『コランブ』がメインでした！お客様にも好評でうれしかったです。なんといっても酸味、タマリンドとトマトが効いています。もともと酸っぱいものが苦手でしたが、インド料理から酸っぱさに目覚め、苦手な梅干しを克服？しました...