お知らせ 11/18の記録@アサバクラスとお弁当 とても良い天気でぽかぽか外ヨーガクラスを楽しみました。最近のクラスでは、しっかりと全身を協力させて立つ、それを呼吸が支える、その感覚をポーズやエクササイズを通して掴んでいく。腰が抜けない姿勢を体感しながら練習しています。それが結局は身体に... 2020.11.20 お知らせ日々の記録
お知らせ 本日のお弁当 今日は大好きな南インド料理『コランブ』がメインでした!お客様にも好評でうれしかったです。なんといっても酸味、タマリンドとトマトが効いています。もともと酸っぱいものが苦手でしたが、インド料理から酸っぱさに目覚め、苦手な梅干しを克服?しました... 2020.11.15 お知らせ日々の記録