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明けましておめでとうございます。本年もヨーガとアーユルヴェーダを通して皆さんの心身の健康に貢献できることを嬉しく思います。ありがとうございます。寒くなってきたからこそ運動と季節に合わせたお食事が大切になります。クラスやお弁当をぜひお役立て...
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2021年12月の予定

12月よりお弁当販売を再開します。毎回内容の変わる季節のアーユルヴェーダ弁当をお楽しみください。アーサナクラスでは動きを増やして、内側から活気をもたらし、皆様が元気に新年を迎えられればと思います。 《季節のアーユルヴェーダ弁当販売》...
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2021年11月の予定

11月はカフェ営業を再開いたします。ぜひ健康的なお食事をお楽しみください。ドリンクとスウィーツもご用意いたします。アサバアートスクエアに綺麗で快適な室内新スペースが誕生!雨天寒冷時のヨーガレッスンに使用します。 《アーユルヴェーダカ...
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2021年10月の予定

10月カフェ営業はお弁当販売のみにさせていただきます。ヨガクラスは通常通り開催していますのでご確認ください。 《アーユルヴェーダのインドカレー弁当販売》11:30-13:00お渡し@金沢文庫アサバアートスクエア10/6水曜日10/1...
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2021年9月の予定

9月カフェ営業はお弁当販売のみにさせていただきます。ヨガクラスは通常通り開催していますのでご確認ください。 《アーユルヴェーダのインドカレー弁当販売》11:30-13:00お渡し@金沢文庫アサバアートスクエア9/1水曜日9/8水曜日...
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2021年8月の予定

8月カフェ営業は夏休みをいただき、8/25水曜日より再開いたします。ヨガクラスは通常通り開催していますのでご確認ください。 《アーユルヴェーダカフェ11:30-14:30open(14:00ラストオーダー)》25日 水曜日 (9:4...
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2021年7月の予定

7月よりアーユルヴェーダカフェ営業再開いたします。お弁当販売も継続し、薬草オイルを使ったアーユルヴェーダのヘッドセラピーもお受けいただけます。フードロス削減のため、事前予約優先制(当日ご予約なし分も少量ご用意します。ご来店前にご確認くださ...
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2021年6月の予定

ヨーガクラスでは、ポーズを取得していくことだけではなく自分自身にくつろぐことを第一に練習しています。初めての方も経験問わず楽しめますので、ぜひ各地のクラスにご参加ください。 お弁当は新鮮で丁寧に作られたオーガニック野菜そのものを大切...
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2021年5月の予定

ヨーガクラスでは毎月テーマを持って練習しています。5月は『もも裏』。もも裏が硬くなって引っ張られている時、膝が軽く曲がった姿勢になり、背中や腰が丸くなったまま、足首が硬く固定されていることがあります。それらをほぐすことで、そもそももも裏が...
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2021年4月の予定

ヨーガクラスでは毎月テーマを持って練習していきます。4月は『肩』。肩回りが固まって姿勢が偏ってしまったり、左右差がつきやすい肩。肩甲骨や体側を大きく動かしていきましょう。外ヨーガに最適なこの季節、ぜひ空に向かってぐっと伸び伸び、美しい称名...
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2021年3月の予定

暖かく過ごしやすくなりました。季節の変わり目には身体や心にも変化が起こります。ご自身を大切に扱うためにもヨーガやお食事をお役立て下さい。 ヨーガクラスでは毎月テーマを持って練習していきます。3月は『股関節』。股関節がうまく動くと腰や...
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2021年2月の予定

暖かくなりました!お弁当販売をしているアサバアートスクエアは金沢文庫称名寺の参道に面した素敵な空間です。ぜひ美しく自然豊かな称名寺のお庭でお弁当をお楽しみください。水曜日のアサバヨーガクラスも称名寺のお庭で開催しています、空に向かって気持...
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2021年1月の予定

新年あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。 《お弁当販売》ご予約前日19:00まで お渡し当日11:30-13:006日  水曜日13日 水曜日20日 水曜日24日 日曜日27日 水曜日30日 日曜日※子...
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12月と年明けの予定

《お弁当販売》ご予約前日19:00まで お渡し当日11:30-13:002日 水曜日6日 日曜日9日 水曜日16日 水曜日20日 日曜日23日 水曜日(年内最終販売日)※年始は1/6水曜日より開始します。《ヨーガクラス》金沢町町内会館土曜...
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11/18の記録@アサバクラスとお弁当

とても良い天気でぽかぽか外ヨーガクラスを楽しみました。最近のクラスでは、しっかりと全身を協力させて立つ、それを呼吸が支える、その感覚をポーズやエクササイズを通して掴んでいく。腰が抜けない姿勢を体感しながら練習しています。それが結局は身体に...
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本日のお弁当

今日は大好きな南インド料理『コランブ』がメインでした!お客様にも好評でうれしかったです。なんといっても酸味、タマリンドとトマトが効いています。もともと酸っぱいものが苦手でしたが、インド料理から酸っぱさに目覚め、苦手な梅干しを克服?しました...
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11月のスケジュール

お弁当販売は毎週水曜、日曜日です。金沢文庫アサバアートスクエアにて11:30-13:00お弁当お渡し。アサバより徒歩一分の称名寺にある浄土庭園にてピクニックがお勧めです! ※前日19:00までご予約受付ですが、多めに準備していますで当日ご...
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10月のお弁当販売とヨーガクラスについて

ヨーガクラスはリアルクラスが一部再開されました。程よく動くことでじんわりと汗をかき、心地よく流れる呼吸を感じましょう。季節に合わせて丁寧に手作りしたお弁当とともに、リラックスタイムにお役立てください。 お弁当販売は毎週水曜、日曜日...
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8月のお弁当販売とヨーガクラスについて

まず身体、そして心を整えゆとりのある日々をお送りするために、アーユルヴェーダの健康的なお弁当とヨーガクラスをご活用ください。 お弁当販売は毎週水曜、日曜日です。8/12水曜日8/16日曜日8/19水曜日8/23日曜日→お休みです8/...
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7月の予定

お休みしていたカフェとヨーガレッスンを再開いたします。換気や距離感に十分気を付け開催いたしますのでどうぞよろしくお願いします。お弁当販売とオンラインヨーガレッスンは継続いたします。 ●ヨーガレッスン&カフェ@金沢文庫アサバアートスク...
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5/20のお弁当販売

5/20水曜日は『アーユルヴェーダの健康インド弁当』&『お家でチャイキット』の予約販売日です!【前日5/19火曜日19:00まで】に、yuta.haridas7@gmail.comか07028387335にてご予約受け付けています。オーガ...
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4/25のお弁当

4/25土曜日のお弁当『アーユルヴェーダの健康インド弁当』農家さんが大切に育てた旬のオーガニック野菜やお米がとにかく美味しい、、、そのまま食べてもとにかく美味しい、、いただいたオーガニックレモンで作ったピクルスも最高でした&#x1f34b...
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【オンラインヨーガクラス】と【予約制お弁当販売】についてお知らせ ハリダス

新型コロナウイルス感染拡大防止と自宅時のストレス軽減のために、本日4/7以降、ZOOMを使った【オンラインヨーガクラス】と【予約制アーユルヴェーダの健康インド弁当販売】を開催いたします。状況を鑑み、通常のカフェ営業及びヨーガクラスは6月の...
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3月の予定と明日のランチプレート

明日3/18水曜日は@金沢文庫アサバアートスクエア 【アーユルヴェーダの健康インドごはんカフェ】&【称名寺で外ヨーガレッスン】の日です。おかげさまで100回目です!! 春の野菜の苦みや渋みを取り入れたランチプレートは、むくみや重だる...
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3月の営業について

コロナウイルスの感染拡大に伴い、営業日程に変更があることお詫びします。 カフェの営業を見合わせていましたが、今週3/11水曜日よりアサバアートスクエアでのカフェ営業およびヨーガクラスを再開いたします。 カフェは通常通り利用でき...
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ヨーガレッスンについて

コロナウィルスの感染拡大に伴い、藤沢市の公民館が3/31まで使用不可になりましたので毎週土曜日に開催していた【湘南台シヴァナンダヨーガサークル】クラスは一時お休みにさせていただきます。今後の予定も変更されることがありますので再度お伝えいた...
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3月の予定

新型コロナウイルスの感染拡大を防ぐため、毎週水曜日に金沢文庫のアサバアートスクエアにてオープンしていたカフェとヨーガレッスンは開催見合わせにいたします。 土曜日の湘南台サークル、日曜日の金沢町内会館クラスは開催いたします。 マットの貸し出し...
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2月の予定

【金沢文庫アサバアートスクエアでのカフェとヨーガレッスン】 2/5水曜日 金沢文庫アサバアートスクエア 10:00-11:30ヨーガレッスン 11:45-16:00カフェオープン 2/12水曜日 アサバアートスクエ...
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1/15のランチプレート

【完売御礼】お野菜は全て新鮮なオーガニックのものを使用し、お米も宮崎産無農薬米です。ギュッと味の詰まった農家さんこだわりのお米はモチモチしすぎずインドカレーにピッタリ。本当に美味しいお米で有り難く使わせていただいてます。 ・アルゴビ...
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1/8水曜日のランチ

昨日のランチプレートのテーマは滋養、そして身体を温めること。みなさんに喜んでいただけました。 ・山椒ラッサム・牛蒡と玄米のポタージュ・ミックスダールカレー・ビーツ、白菜、馬鈴薯のポリヤル・人参のチャトニ・ジャスミンライス・パパド ...