プロフィール

カフェ&ヨーガ ハリダス 寺島優太

神田ファミリーヨガにて沖道ヨガをベースとした指導者養成コースを修了後、南インドケーララ州にあるシヴァナンダヨーガアシュラムにて、Teacher Training Courseおよび南インド料理の修行を行う。ポーズ(アーサナ)と呼吸法と食事で身体を整え、心を穏やかにする生活総合ヨーガを楽しみながら実践中。元中高社会科教員兼バスケットボール部指導の経験をいかし、子どもから80代の方まで経験や年齢を問わず、一人ひとりに合わせた丁寧でわかりやすい指導を心がけています。

連絡先: yuta.haridas7☆gmail.com☆を@に変えてください